Το καλοκαίρι έφτασε και μπορεί να μην έχει έρθει ακόμα η ώρα για όλους μας να πάμε διακοπές, ποιος από εμάς όμως δεν ονειρεύεται παραλίες, βόλτες, ανεμελιά, ξεγνοιασιά και ξεκούραση; Ποιος δεν προσπαθεί να ξεκλέψει 3 ή 4 ημέρες πριν τις διακοπές του για να επισκεφθεί κάποιον αγαπημένο προορισμό, να ανανεωθεί και να φορτίσει τις μπαταρίες του;

Ξεκινώντας για τις διακοπές μας όλοι ονειρευόμαστε όμορφα τοπία, χαλάρωση, καλό φαγητό, παρέα με τους φίλους και την οικογένειά μας και όχι πιθανά τσιμπήματα, εγκαύματα, μικροτραυματισμούς και άλλα απρόοπτα που πάντα μπορούν να διαταράξουν την ανεμελιά των ημερών και να μας ταλαιπωρήσουν..

Ένα φαρμακείο διακοπών είναι μια πολύ καλή κι εύκολη λύση ώστε να μπορέσουμε να αντιμετωπίσουμε τα περισσότερα από τα πιθανά απρόοπτα, χωρίς να χρειαστεί να τρέχουμε σε γιατρούς, κέντρα υγείας και φαρμακεία ενώ βρισκόμαστε σε διακοπές. Ιδίως στις περιπτώσεις που ο προορισμός είναι μακρινός, σε μέρη που μπορεί να μην υπάρχουν κέντρα υγείας ή φαρμακεία σε κοντινή απόσταση, όπως και στην περίπτωση που υπάρχουν στην παρέα μικρά παιδιά που είναι και πιο ευαίσθητα, ένα σωστά οργανωμένο φαρμακείο διακοπών μπορεί να μας γλιτώσει από πολλές δυσάρεστες καταστάσεις..

Ας δούμε λοιπόν τι ακριβώς χρειάζεται ένα φαρμακείο διακοπών για να είναι πλήρες κι οργανωμένο ώστε να μην σας λείψει τίποτα την κρίσιμη στιγμή.

Μια μεγάλη και πρώτης ανάγκης κατηγορία φαρμάκων αποτελούν τα αντιπυρετικά, αντιφλεγμονώδη και παυσίπονα φάρμακα σε ότι μορφές μπορεί να χρησιμοποιεί ο καθένας μας (χάπια, αναβράζοντα δισκία, σιρόπια, υπόθετα) ώστε σε κάθε περίπτωση να μας ανακουφίσουν από πόνους και πυρετό. Ένα θερμόμετρο επίσης θα ήταν πολύ χρήσιμο.

Μια άλλη μεγάλη απαραίτητη ομάδα προϊόντων είναι ότι έχει να κάνει με περιποίηση πιθανών τραυμάτων ή εγκαυμάτων, επομένως χρειαζόμαστε μαζί μας φυσιολογικό ορό για έκπλυση τραυμάτων (καλύτερα σε μικρές συσκευασίες πχ αμπούλες), γάζες αποστειρωμένες, γάζες βαζελινούχες, αυτοκόλλητη ταινία, ψαλίδι, οξυζενέ, αντισηπτικό διάλυμα για πληγές, αντιβιοτική αλοιφή, τσιρότα διαφόρων διαστάσεων και ελαστικούς επιδέσμους.

Επίσης, στις διακοπές είναι απαραίτητο να έχουμε μαζί μας αντηλιακά προϊόντα υψηλής προστασίας κατάλληλα για όλους (παιδικά ή ενηλίκτων, για το πρόσωπο ή το σώμα) καθώς και κρέμα ή τζελ για ενυδάτωση μετά την έκθεση στον ήλιο και για ανακούφιση από πιθανά ηλιακά εγκαύματα. Επιπλέον πολύ χρήσιμο είναι και ένα σπρέι ιαματικού νερού για τις πολύ ζεστές μέρες αλλά και για πιθανά ηλιακά εγκαύματα.

Όπως και στην πόλη έτσι και στις διακοπές μας το καλοκαίρι παραμονεύουν ανεπιθύμητοι επισκέπτες που μας τσιμπούν και μας χαλούν τη διάθεση. Πρέπει να έχουμε οπωσδήποτε μαζί μας λοιπόν εντομοαπωθητικό για τα κουνούπια και τα άλλα έντομα κατάλληλο και για τα παιδιά αν υπάρχουν στην παρέα, αλλά και αλοιφή για την αντιμετώπιση πιθανών τσιμπημάτων, αντισταμινική κρέμα/τζελ και κορτιζονούχο κρέμα για πιο μεγάλες κι επίμονες βλάβες.

Πολύ χρήσιμες θα μπορούσαν επίσης να φανούν οφθαλμικές σταγόνες για ερεθισμούς και καθαρισμό των ματιών, ένας εξωλκέας δηλητηρίου για χρήση μετά από τσίμπημα ή δάγκωμα, ένα τσιμπιδάκι για αφαίρεση αγκαθιών αχινού ή κεντριού εντόμου. Ακόμη και μια ένεση αδρεναλίνης για την περίπτωση αναφυλακτικού επεισοδίου που ίσως να χαρακτήριζε κανείς υπερβολή, θα μπορούσε να μας σώσει από πολύ επικίνδυνες καταστάσεις.

Φυσικά δεν πρέπει σε καμία περίπτωση να παραλείψουμε να πάρουμε μαζί μας πιθανά φάρμακα που χρησιμοποιούμε σε καθημερινή ή εβδομαδιαία βάση, σε ποσότητες που θα μας καλύψουν το διάστημα που θα απουσιάζουμε, αφού οι διακοπές σίγουρα δεν είναι μια περίοδος που μπορούμε να παραμελήσουμε την υγεία μας. Μπορεί να χρειαστεί να έχουμε μαζί μας ακόμη και κάποιες συσκευές παρακολούθησης της υγείας μας όπως συσκευή μέτρησης σακχάρου για άτομα με ΣΔ και βέβαια πιεσόμετρο για όσους έχουν υπέρταση.

Τέλος, απαραίτητο είναι να υπάρχει ένα κουτί ή μια ισοθερμική τσάντα σε περιπτώσεις που βρεθούμε σε θερμοκρασίες >25οC όπου να τοποθετούνται όλα τα ευπαθή είδη ώστε να προστατεύονται από πιθανές αλλοιώσεις.

Μερικά από τα παραπάνω μπορεί να φανούν υπερβολικά σε κάποιον που θα πάει κάπου κοντά σε μεγάλες πόλεις με οργανωμένα κέντρα Υγείας ή τοπικά ιατρεία, ενώ σε κάποιον που θα πάει camping σε ένα απομακρυσμένο νησί μπορεί να είναι από απολύτως απαραίτητα έως πολύ λίγα προκειμένου να είναι και να νιώθει ασφαλής.

Το πιο σημαντικό απ όλα στις διακοπές μας είναι να περάσουμε όλοι καλά και να επιστρέψουμε ανανεωμένοι, υγιείς και ξεκούραστοι, χωρίς να έχουμε επιτρέψει σε οποιοδήποτε απρόοπτο να μας χαλάσει την διάθεση και την ξεκούραση!

Καλές Διακοπές!